肺寒的症状包括咳嗽频繁且痰液稀白、畏寒怕冷尤其背部明显、气短乏力活动后加重、鼻塞流清涕且遇冷加剧、舌苔白滑脉象沉迟。具体分析如下：
1.咳嗽频繁且痰液稀白：肺寒患者常出现持续性咳嗽，痰液质地清稀且颜色偏白，多因寒邪凝滞肺气导致水液输布失常，痰饮内停所致。咳嗽遇寒或夜间加重，痰液易咳出但量多，反映肺部阳气不足无法温化水湿。
2.畏寒怕冷尤其背部明显：寒邪侵袭肺脏会引发全身性畏寒，背部为肺之门户，寒气聚集时症状尤为显著。患者常觉后背发凉，需厚衣保暖，严重时伴随四肢不温，提示肺阳受损，卫外功能减弱。
3.气短乏力活动后加重：肺主气司呼吸，寒邪困肺会导致气机壅滞，呼吸浅表而气短，轻微活动即感喘息。体力下降与肺气亏虚相关，寒性收引使气道挛缩，进一步阻碍气血运行。
4.鼻塞流清涕且遇冷加剧：肺开窍于鼻，寒邪上犯鼻窍则鼻塞不通，涕液清稀如水，接触冷空气后症状加重。此因寒凝津液不化，鼻黏膜收缩水肿，属肺失宣降的典型表现。
5.舌苔白滑脉象沉迟：舌苔白滑反映体内寒湿停滞，肺寒者舌面常有湿润感；脉象沉迟为寒邪内伏、气血运行迟缓之征，尤以寸脉肺脉沉弱为特点，印证肺阳不足的病理基础。
肺寒多因外感或内伤导致肺脏阳气虚损，症状以寒、湿、滞为特点，需温化寒饮、宣通肺气。长期未愈可能累及脾肾，形成更复杂的虚寒证候，故早期干预尤为重要。
