小孩腹痛呕吐时，可以适当补充清淡易消化的食物，如米汤、白粥、面条等，同时少量多次补充口服补液盐，预防脱水。避免油腻、辛辣、生冷或高糖食物，以免加重肠胃负担。若症状持续或加重，需及时就医明确病因。
腹痛呕吐可能由多种原因引起，如肠胃炎、饮食不当、受凉或感染等。此时肠胃功能较弱，需选择温和的食物帮助恢复。米汤或稀粥能提供能量且易吸收，煮软的面条或馒头片也是不错的选择。香蕉、苹果泥等低纤维水果可补充电解质，但需避免酸性或高糖水果。口服补液盐能有效预防脱水，尤其伴随腹泻时更为重要。呕吐后需短暂禁食1-2小时，待呕吐缓解后再少量进食，避免刺激肠胃。
注意观察症状变化，如持续呕吐、腹痛剧烈、发热或精神萎靡，需立即就医排除肠梗阻、阑尾炎等急症。避免强迫进食，以免加重呕吐。食物需现做现吃，确保卫生。未明确病因前，勿自行使用止吐药或抗生素。保持腹部保暖，减少活动量，有助于缓解不适。若小孩拒绝进食，可尝试少量温开水或淡糖盐水，防止脱水。恢复期逐渐增加食量，从流质过渡到半流质，再恢复正常饮食。
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