早孕反应通常在怀孕12周左右逐渐减轻或消失，但具体时间因人而异，部分孕妇可能持续至16周甚至更久。大多数孕妇在孕早期经历恶心、呕吐、乏力等症状，随着胎盘功能逐渐成熟，体内激素水平趋于稳定，早孕反应会自然缓解。极少数情况下，症状可能延续至孕中期，若出现剧烈呕吐或体重明显下降需及时就医。
早孕反应的持续时间与孕妇体质、激素变化及心理状态密切相关。妊娠初期，人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素水平迅速升高，刺激胃肠道并影响中枢神经系统，引发恶心呕吐等反应。随着孕周增加，hCG水平在孕8-10周达到峰值后开始下降，多数孕妇会感觉症状逐步缓解。胎盘取代妊娠黄体成为主要孕激素分泌器官后，机体适应性增强，消化系统功能逐渐恢复。饮食习惯调整、适量补充维生素B6及保持充足休息有助于减轻不适感。
需注意早孕反应突然加重或长期不缓解可能提示妊娠剧吐、甲状腺功能异常等病理情况。若出现无法进食、尿量减少、头晕目眩等症状，应立即就医评估脱水及电解质紊乱风险。日常建议选择清淡易消化食物，避免空腹状态，采用少食多餐方式。心理压力可能加剧早孕反应，可通过冥想、散步等方式舒缓情绪。记录症状变化并与产检医生保持沟通，能更有效监测孕期健康状态。
