怀孕三个月体重没有变化是正常的现象。孕早期由于激素水平波动、孕吐反应等因素，许多孕妇的体重可能暂时维持不变甚至略有下降，只要产检指标正常且胎儿发育符合孕周，通常无需过度担忧。
孕早期体重变化受多种因素影响。前三个月胎儿体积较小，对母体营养需求相对有限，加上常见的恶心、呕吐等早孕反应可能导致食欲下降或进食困难，部分孕妇会出现体重停滞或轻微减轻。个体代谢差异、孕前体重基数等也会影响变化趋势。若B超显示胚胎发育良好，且孕妇没有严重脱水或营养不良，体重未增长不必过度干预。随着孕中期早孕反应缓解，体重通常会逐渐上升。
需注意观察伴随症状。若体重不增的同时出现持续剧烈呕吐、无法进食或头晕乏力，需警惕妊娠剧吐或甲状腺功能异常，及时就医评估。日常应保持均衡饮食，优先选择易消化的食物，少量多餐补充水分和电解质。避免因焦虑体重而强迫进食或过度节食，定期产检监测胎儿生长指标更为关键。孕中晚期体重增长会加速，建议根据医生指导调整营养摄入和运动计划。
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