血糖高喝什么稀饭好

血糖高的病人并不是说喝什么稀饭会比较好,而是并不推荐吃稀饭。虽甜度不高,但糖分很高,喝下去很容易转化为葡萄糖,最终形成血糖,从而导致血糖过高的情况加重。所以血糖高的病人最好不要吃稀饭。可以吃下列几种食物:

1.小扁豆。小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有很好的降血糖效果,同时还可以起到降甘油三酯以及胆固醇的作用。

2.山药。山药中的黏滑成分主要是由黏蛋白形成的,可以包括肠内其他食物,从而减少糖分的吸收率。

2021-12-06 浏览 226
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