血糖高早饭吃包子好吗

血糖高的患者早饭吃包子不太好好。血糖高的患者早餐最好吃一块全麦面包，或者喝小米粥，这些食物的升糖指数比较低，而且饱腹感强，这样可以帮助病人控制好饮食。

包子中主要含有淀粉，淀粉容易被人体所吸收，经过转化后有可能导致血糖异常升高。而且一些市面上卖的包子，为了增加口感会添加一些糖分，这样会引起餐后血糖快速升高或出现异常波动的情况，从而不利于血糖控制。

如果血糖高的患者想吃包子，建议可以选择全麦包子或粗粮包子，可以减少糖分的摄入，从而稳定血糖的水平。

2021-12-06 浏览 338

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