膝关节镜术后通常在4至6周后可以尝试上楼，但具体时间因人而异，会受到多种因素的影响。
一般来说，膝关节镜术后需要一段时间的恢复。在术后早期，膝关节仍处于恢复阶段，伤口尚未完全愈合，关节的活动度和力量也较为有限。过早上楼可能会加重膝关节的负担，导致疼痛、肿胀加剧，甚至影响手术效果。随着恢复时间的推移，伤口逐渐愈合，关节活动度改善，肌肉力量增强，患者可以在医生的指导下逐步进行上楼等具有一定负荷的活动。每个人的恢复速度不同，如年龄、身体状况、术前病情严重程度以及术后康复锻炼的依从性等都会影响恢复进程。如果患者年龄较大、身体基础较差或者术前病情较为严重，恢复时间可能会相应延长。而积极配合康复锻炼、营养状况良好的患者可能恢复得更快。
即使可以开始上楼，也需要注意上楼的方式和节奏。上楼时应尽量保持身体平衡，避免过度用力或快速攀爬。可以先迈出好腿，再带动手术侧的腿，一步一步缓慢进行。同时，要密切关注膝关节的反应，如果出现疼痛、肿胀加重或其他不适，应及时停止并咨询医生。在整个恢复过程中，要严格遵循医生的建议，定期复查，根据恢复情况调整康复计划和日常活动的限制。只有这样，才能确保膝关节得到良好的恢复，减少术后并发症的发生，提高手术效果和生活质量。
