产后抑郁通常发生在分娩后的1-3个月内，部分情况可能持续至6个月或更久。这一阶段是产妇身心适应的高风险期，生理激素波动、育儿压力与社会角色转变共同作用，易触发情绪障碍。
产后抑郁的发生与多因素相关。分娩后雌激素和孕激素水平骤降，直接影响大脑神经递质功能，导致情绪调节失衡。同时，睡眠剥夺、哺乳困难、身体恢复延迟等实际问题加剧心理负担。社会心理因素如缺乏家庭支持、经济压力或既往抑郁病史也会显著增加风险。约10%-20%的产妇会经历不同程度的抑郁症状，表现为持续情绪低落、兴趣减退、自责或过度担忧婴儿健康。
识别产后抑郁需关注关键信号。产妇若出现两周以上的情绪崩溃、频繁哭泣或疏远婴儿，需及时干预。家庭成员应避免轻视情绪问题，错误归因为短期适应期。专业帮助包括心理咨询、认知行为疗法或药物干预，哺乳期用药需严格遵医嘱。社会支持网络至关重要，家人分担育儿责任、保证产妇休息时间可有效缓解压力。早期筛查与主动求助能显著改善预后，多数患者在6-12个月内逐步恢复。需警惕极端情况，如出现自伤或伤害婴儿的念头，必须立即就医。
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王少为
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