长发会容易脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

长发不一定容易脱发。

脱发是一个复杂的现象，受到多种因素的综合影响，而并非单纯由头发长短决定。从生理角度来看，正常的头发都有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。每天都会有一定数量的头发处于休止期而自然脱落，这一过程与头发长短并无直接关联。如果一个人头皮健康、毛囊功能正常、激素水平稳定且生活习惯良好，即使是长发也不会轻易脱发。例如，一些留长发的健康女性，她们通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的头发护理，依然能够保持头发的浓密。

在某些情况下，长发可能会给人一种容易脱发的错觉。长发在梳理或清洗时，由于头发较长容易打结，如果梳理时用力不当，可能会导致一些原本就处于休止期的头发被过度拉扯而脱落。但这实际上是外力作用的结果，而非长发本身的特质导致脱发。而且，如果头发长期处于紧绷状态，比如扎很紧的马尾辫或者发髻，会对毛囊产生持续的牵拉，久而久之可能影响毛囊健康，导致脱发增加，但这也是因为外力牵拉毛囊的不良习惯造成的，并非长发的必然结果。另外，一些长发者如果不注意头发清洁，头皮油脂分泌过多堵塞毛囊，或者受到真菌感染等，也会引起脱发，这同样与头发长短没有本质联系，而是头皮健康护理的问题。

2024-12-05 浏览 1

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