八个月宝宝可以吃鸡肉吗

张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等儿科

通常八个月的宝宝可以适量吃鸡肉。

八个月大的宝宝已经开始添加辅食有一段时间了，鸡肉是一种营养丰富的食物。鸡肉富含优质蛋白质，有助于宝宝身体的生长发育，包括肌肉的增长、器官的发育等。同时，鸡肉中还含有多种微量元素，如铁、锌等，铁元素对于预防宝宝缺铁性贫血有积极意义，锌元素有助于提高宝宝的食欲和免疫力。可以将鸡肉做成鸡肉泥或者鸡肉松添加到宝宝的辅食当中，这样方便宝宝吞咽和消化。

不过，给八个月宝宝吃鸡肉时要确保新鲜、卫生，来源正规，避免因食物不洁导致宝宝出现肠胃不适等问题。初次添加鸡肉时，量要少，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻等，如果有过敏症状应立即停止添加并咨询医生。另外，烹饪方式要健康，最好采用清蒸或者水煮的方式，避免油炸等过于油腻的做法，因为宝宝的肠胃还比较脆弱，油腻食物不易消化。并且，鸡肉中不要添加盐、糖等调味料，宝宝过早摄入调味料可能会加重肾脏负担，影响宝宝味觉发育。

2024-11-29 浏览 25

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