着凉会导致月经不调吗

着凉确实可能导致月经不调。当身体受寒时，盆腔血管收缩，可能影响子宫血液循环，进而干扰子宫内膜的正常脱落与修复过程，导致经期紊乱、经量异常或痛经加重。

从中医角度看，着凉属于寒邪入侵，容易造成气血凝滞。现代医学也认为，寒冷刺激可能通过神经内分泌系统影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱。例如，促黄体生成素LH和卵泡刺激素FSH的波动可能延迟排卵，使月经周期延长或缩短。长期受凉可能降低免疫力，诱发慢性盆腔炎症，进一步加重月经不调。

日常生活中需注意保暖，尤其是腰腹、足部等部位。经期避免淋雨、游泳或过量食用生冷食物。若月经不调持续超过3个月，或伴随严重腹痛、异常出血，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病。调整作息、适度运动及热敷小腹有助于改善因着凉引起的轻度失调，但不可替代专业医疗干预。

2025-05-15 浏览 1

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