关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医调理、饮食调整。具体分析如下：
1.药物治疗：关节炎急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重者可能需要关节腔注射或口服免疫调节药物。药物需严格按疗程服用，避免自行增减剂量。长期使用需关注胃肠道和肝肾功能的监测，必要时联合护胃药物。
2.物理治疗：热敷可促进局部血液循环，冷敷适用于急性肿胀期。超短波、红外线等理疗手段能减轻粘连和僵硬。水疗通过浮力减轻关节负担，适合活动受限者。物理治疗需持续进行，单次效果有限。
3.运动康复：低强度有氧运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量。关节活动度训练需缓慢进行，避免突然扭转。太极拳、八段锦等柔缓运动适合长期坚持。运动量以次日不加重疼痛为度，过度锻炼可能损伤软骨。
4.中医调理：针灸选取足三里、阳陵泉等穴位疏通经络。艾灸适用于寒湿型关节炎，需避开皮肤破损处。中药熏洗可配合桂枝、红花等药材。内服中药需辨证施治，湿热体质者忌用温补类药物。
5.饮食调整：增加深海鱼、坚果等富含抗炎成分的食物。补充维生素D和钙质，但痛风性关节炎需限制高嘌呤饮食。适量饮用姜茶或薏仁水有助于祛湿。避免生冷辛辣刺激，肥胖者需控制总热量摄入。
治疗期间需定期复查，观察关节功能变化。急性疼痛加重或出现关节变形应及时就医。保持规律作息，避免潮湿寒冷环境。戒烟限酒，防止骨质疏松。根据关节炎类型调整方案，不可盲目尝试偏方。
