如今的人们除了吃正常的一日三餐之外，还要在平时空闲的时候吃上很多的零食，毕竟生活的条件越来越好吃一点零食也是正常的，而坚果就是这些零食当中比较优质的。但是经过虽然是个好东西，我们可以一直吃吗?所以今天我们就来说一说，如果腰果吃多的话，会不会导致上火?
上火牙疼吃腰果会加重吗
1.腰果的好处
腰果作为平时生活中比较常见的一种坚果，它不仅味道好，营养价值也是非常丰富的。首先它能够健脑，这对于学生或者一些老年人来说非常好，其次它还能够润肠通便，因为它有丰富的油脂，能够润肠，对于一些便秘的人们来说，也是非常好的一种选择。
2.上火能否多吃腰果
如果你最近上火牙疼的话，一直吃腰果对身体并不好，因为腰果中有非常多的脂肪，这些脂肪摄入体内之后，是需要我们的肝脏来进行分解的，这样就会加重我们肝脏的负担。在这个过程当中，身体就会更加的上火，如果你此时已经上火的话，吃了太多的腰果，反而会让病情加重。
3.什么食物缓解上火
我平时如果上火的话，其实可以吃一些食物来进行降火，其中比较好用的就是苦瓜，苦瓜虽然说味道不好，非常的苦，但是它对于降火非常的有用，基本上上火之后，吃了几次苦瓜就能很好的降火了。
所以说坚果虽然好，但是也要在恰当的时候食用，如果你上火的话，最近还是不要吃腰果之类的坚果了，对于身体来说并不理想。
