顺产后大腿内侧疼痛是常见的现象，通常是由于分娩过程中骨盆扩张和压迫造成的。这种疼痛可能会持续数天至数周不等，具体时间因人而异。
以下是一些缓解大腿内侧疼痛的方法：
1.休息：在分娩后的几天里，尽量多休息，避免过度活动。
2.热敷：可以使用热水袋或热毛巾在疼痛区域进行热敷，每次持续15-20分钟，每天多次重复。
3.按摩：轻轻按摩疼痛区域可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.坐姿调整：在坐着的时候，可以使用枕头或折叠的毛巾来支撑臀部和腰部，减轻对大腿内侧的压力。
5.注意饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，有助于身体恢复健康。
如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医咨询医生的意见。
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