头被石头砸伤后一直头晕应立即就医检查、保持休息避免剧烈活动、观察是否出现恶心呕吐、避免自行服用止痛药物、记录头晕发作时间和频率。具体分析如下：
1.立即就医检查：头部受伤后持续头晕可能提示脑震荡或颅内损伤，需通过专业检查排除严重问题。医院可能进行影像学检查或神经系统评估，明确损伤程度并制定治疗方案。拖延就医可能导致病情加重，延误最佳治疗时机。
2.保持休息避免剧烈活动：头晕期间应减少身体活动，尤其避免奔跑、弯腰等动作，防止加重症状。静卧有助于缓解脑部压力，促进恢复。过度用脑或体力消耗可能延长头晕持续时间，甚至诱发其他不适。
3.观察是否出现恶心呕吐：头晕伴随恶心呕吐可能提示颅内压增高或脑震荡加重。记录呕吐次数和程度，就医时详细描述症状。频繁呕吐可能导致脱水或电解质紊乱，需及时医疗干预。
4.避免自行服用止痛药物：未经医生指导使用止痛药可能掩盖病情，影响诊断。部分药物可能加重出血风险或与其他治疗冲突。头晕原因未明时，任何药物都需谨慎使用。
5.记录头晕发作时间和频率：详细记录头晕发生时间、持续时长及触发因素，帮助医生判断病因。规律性头晕或逐渐加重可能反映特定病理变化，需针对性治疗。
受伤后避免用力摇晃头部或快速起身，防止眩晕加剧。饮食宜清淡，减少咖啡因和酒精摄入。情绪保持平稳，过度焦虑可能放大不适感。康复期间定期复查，确保症状无恶化。
