慢性鼻炎的症状包括鼻塞反复发作或持续存在、鼻腔分泌物增多且质地黏稠、嗅觉减退或丧失、头痛或头部沉重感、鼻痒或频繁打喷嚏。具体分析如下：
1.鼻塞反复发作或持续存在：慢性鼻炎患者常出现单侧或双侧鼻腔通气不畅，夜间或寒冷环境下加重。鼻黏膜充血肿胀或增生导致气道狭窄，部分患者可能伴随交替性鼻塞，需张口呼吸影响睡眠质量。
2.鼻腔分泌物增多且质地黏稠：炎症刺激使鼻黏膜腺体分泌亢进，产生大量黏液性或脓性鼻涕，常倒流至咽喉引发咳嗽。分泌物滞留可能形成痂块，进一步堵塞鼻腔，需频繁清理但难以彻底缓解。
3.嗅觉减退或丧失：鼻塞和黏膜肿胀阻碍气味分子到达嗅区，长期炎症可能损伤嗅觉神经末梢。部分患者对气味敏感度下降，严重时完全无法辨别味道，影响食欲和日常生活。
4.头痛或头部沉重感：鼻窦引流不畅导致压力变化，刺激三叉神经分支引发钝痛，多集中于前额或眼眶周围。慢性缺氧也可能引起头部昏沉，注意力不集中，症状在低头或用力时加剧。
5.鼻痒或频繁打喷嚏：炎症介质刺激鼻黏膜感觉神经，引发阵发性瘙痒和反射性喷嚏，晨起或接触粉尘后明显。部分患者伴随眼痒或流泪，易与过敏反应混淆，但症状持续时间更长。
慢性鼻炎患者应避免接触冷空气和刺激性气体，保持室内湿度适宜。饮食宜清淡，减少辛辣食物摄入。擤鼻涕时避免用力过猛，防止引发中耳炎。症状持续加重或伴随发热时需及时就医，避免自行长期使用减充血剂。适当锻炼可增强鼻腔黏膜抵抗力，但需避免剧烈运动后受凉。
