大姨妈期间能不能吃巧克力

大姨妈即为月经，月经期间能少量吃巧克力。

部分女性月经来临之后，因月经量比较多可能会诱发低血糖，表现为脾气暴躁、乏力等不适症状，而适当吃巧克力能够增加血液中的抗氧化成分，还可以缓解低血糖引起的不适症状。

巧克力中还含有较丰富的脂肪性维生素、不饱和脂肪酸、钙物质等营养成分，月经期间适量的吃巧克力能够促进机体的血液循环，从而可以减轻平滑肌的收缩和痉挛，在一定程度上能够缓解痛经症状，所以月经期间能少量吃巧克力。

虽然月经期间可以吃巧克力，但是需要注意不可以过多，因为巧克力的热量比较高，过多地摄入可能会导致脂肪堆积，从而会诱发身体发胖。

2022-07-14 浏览 7

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