甘油三酯偏高的人饮食方面要注意什么

存在甘油三酯偏高的病人，在饮食上需要注意下列几个方面：

1.适当的茶饮料调理。例如使用某些中药神曲、山楂一类的泡水喝，长时间坚持，一定程度上可以起到降血脂的效果。

2.多吃蔬菜水果。蔬菜水果，特别是富含粗纤维的蔬菜，例如苦瓜、芹菜、洋葱一类，有利于保持大便通畅，同时有一定地防止高血脂发生的作用。水果方面，例如猕猴桃、樱桃等，常常富含维生素一类的物质，有利于防止血脂现象的出现。

3.少吃油炸食品以及油腻的食物。油炸食品一类的食物，常常富含高热量及高脂肪成分，一定程度上会增加高血脂的发病率，并造成肥胖现象出现。

2021-12-06 浏览 312

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