脑出血后恢复期应严格控制血压避免波动、坚持按医嘱服药防止复发、循序渐进进行康复训练、保持情绪稳定减少刺激、定期复查监测恢复情况。具体分析如下：
1.严格控制血压避免波动：血压过高易诱发再次出血，需每日定时测量并记录。饮食需低盐低脂，避免腌制食品及高胆固醇食物。情绪激动或剧烈活动可能导致血压骤升，需保持心态平和。降压药物需按时服用，不可自行增减剂量。睡眠不足会影响血压稳定性，需保证充足休息。
2.坚持按医嘱服药防止复发：抗凝或抗血小板药物需严格遵循用药时间与剂量。漏服或过量均可能增加出血或血栓风险。服药期间观察有无牙龈出血等异常症状。不可擅自更换药物或听信偏方。定期复诊以便医生调整用药方案。
3.循序渐进进行康复训练：早期以被动活动为主，如按摩防止肌肉萎缩。待病情稳定后逐步尝试坐立、站立等动作。语言或吞咽障碍需配合专业训练。运动强度以不引起头晕或疲劳为限。过度训练可能加重脑部负担，需根据恢复情况调整计划。
4.保持情绪稳定减少刺激：焦虑或抑郁可能影响恢复进程，可通过音乐、阅读等方式放松。家属需避免在患者面前争吵或传递负面情绪。突发惊吓可能导致血压升高，需营造安静环境。必要时可寻求心理疏导帮助调节心态。
5.定期复查监测恢复情况：影像学检查可观察出血吸收及脑组织修复状态。血液指标能反映药物副作用或潜在风险。医生会根据结果调整康复方案。即使症状缓解也不可忽视复查。突发头痛或呕吐需立即就医。
恢复期间需密切观察肢体活动、语言表达等变化，出现异常及时联系医生。饮食宜清淡易消化，避免用力排便。注意保暖防止感冒引发咳嗽。确保居住环境无障碍物，防止跌倒。夜间起床需有人陪同，避免突发眩晕导致意外。
