脑梗需要注意控制血压、保持规律服药、调整饮食结构、适度运动康复、定期复查监测。具体分析如下：
1.控制血压：高血压是脑梗复发的重要危险因素，需将血压维持在稳定范围内。每日定时测量血压并记录变化，避免情绪激动或剧烈活动导致血压骤升。遵医嘱使用降压药物，不可自行增减药量。低盐饮食有助于血压控制，每日钠摄入量建议不超过5克。
2.保持规律服药：抗血小板或抗凝药物需长期规律服用，防止血栓再次形成。服药时间应固定，避免漏服或重复用药。注意观察有无牙龈出血、皮下瘀斑等不良反应。不可擅自更换药物品牌或停药，需与医生充分沟通后再调整方案。
3.调整饮食结构：饮食以低脂、低糖、高纤维为主，减少动物内脏和油炸食品摄入。增加新鲜蔬菜、全谷物及深海鱼类比例，补充不饱和脂肪酸。控制总热量摄入，避免肥胖加重血管负担。戒烟限酒，酒精每日摄入不超过25克。
4.适度运动康复：根据身体状况选择步行、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟。急性期后尽早开始康复训练，包括肢体功能锻炼和语言训练。运动强度以微微出汗为宜，避免过度疲劳。卧床患者需被动活动关节，防止肌肉萎缩。
5.定期复查监测：每3-6个月检查血脂、血糖及颈动脉超声，评估血管状况。关注心电图变化，及时发现房颤等血栓风险。出现头晕、肢体麻木等症状需立即就医。复查时携带既往病历和用药记录，便于医生对比调整方案。
日常生活中需保持情绪平稳，避免熬夜或过度劳累。注意气候变化，寒冷季节加强保暖以防血管收缩。学习识别言语含糊、面部歪斜等早期症状，掌握急救措施。居住环境应减少地面障碍物，预防跌倒。家属需了解基本护理知识，协助监测病情进展。
