宝宝喉咙有痰时，可以通过推拿手法帮助缓解症状。推拿能促进气血运行，疏通经络，辅助化痰排痰，适合轻症或辅助治疗。以下介绍具体操作方法和注意事项。
推拿时，可重点按摩宝宝背部、胸部和手部穴位。背部推拿以脊柱两侧的膀胱经为主，用拇指或掌根从上向下轻推，反复5-10次，有助于宣肺化痰。胸部推拿可揉按膻中穴两乳头连线中点，用指腹顺时针轻揉1-3分钟，宽胸理气。手部推拿可清肺经无名指掌面从指根推向指尖，推揉50-100次，帮助清热化痰。配合捏脊从尾椎沿脊柱向上捏至颈部3-5遍，增强免疫力。推拿力度需轻柔，以宝宝舒适为宜。
推拿需注意宝宝状态，发热、咳嗽严重或痰液黄稠时应先就医。饭后1小时内不宜推拿，避免呕吐。皮肤破损、湿疹部位避开操作。推拿后适当饮水，帮助痰液稀释排出。若症状无改善或加重，需及时就诊，避免延误治疗。推拿仅为辅助手段，不可替代药物治疗或专业医疗建议。
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主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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