三岁小孩可以吃维生素c吗

三岁小孩通常是可以吃维生素C，但是要在医生指导下，不要自己盲目使用，以免产生副作用。

维生素C是天然维生素所提取的，所以不会有什么副作用，具有很多的生理功效，比如可以减少毛细血管的通透性，增强机体对疾病的免疫力，还可以起到解毒的作用。但不宜长期服用，以免对胃肠道产生损害，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重的还会出现头疼等。如果有觉得身体不适，一定要及时的去医院进行治疗。

平时要注意保持良好的生活习惯，多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、黄瓜、西红柿、菠菜等，都可以帮助人体补充所需的营养。

2023-04-06 浏览 42

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