锁骨骨折可以跑步吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

锁骨骨折在未愈合前不可以跑步。

锁骨骨折后需要一定时间来恢复，在骨折早期，局部疼痛、肿胀明显，骨折断端尚未稳定，此时跑步会导致骨折处受到震动和牵拉，不仅会引起剧烈疼痛，还可能加重骨折移位，影响骨折愈合，甚至可能导致其他并发症的发生，如血管、神经损伤等。在骨折愈合过程中，骨痂逐渐形成和重塑，这个阶段也不适合跑步等较为剧烈的运动，以免对正在愈合的骨折部位造成不良影响。只有当骨折完全愈合，经过医生的评估和同意后，才可以逐渐恢复跑步等运动。

锁骨骨折后，患者应严格遵循医生的建议进行治疗和康复。在骨折初期，通常需要进行固定，如使用锁骨带或手术内固定等，以保持骨折断端的相对稳定，促进愈合。同时，要注意休息，避免患侧上肢的过度活动。在恢复期间，要定期复查，观察骨折愈合的情况。当骨折愈合进展到一定阶段，可以在医生指导下进行康复锻炼，如肩部的活动等，以恢复关节的活动度和肌肉力量。随着骨折的进一步愈合，逐渐增加活动的强度和范围。锁骨骨折后跑步的时间要根据骨折愈合的具体情况来决定，不能过早地进行跑步等剧烈运动，以免对骨折的恢复造成不利影响。只有确保骨折完全愈合且身体状况允许的情况下，才能安全地进行跑步等运动，以享受运动带来的健康和乐趣。

2024-10-13 浏览 23

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