有氧运动可以改善记忆力吗

活动手指能增加大脑记忆力吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

有许多的中老年人群伴随着年龄逐渐的增加，会发现自己的记忆能力逐渐的减退，就容易会...

多运动能改善记忆力差吗

刘昳 主任医师  西安交通大学第一附属医院

多运动确实能改善记忆力。记忆力差可以从饮食起居各方面进行调整，首当其冲就是可以进...

补充充足睡眠可以改善记忆力吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

补充充足睡眠可以改善记忆力，长期睡眠障碍的患者或者经常熬夜的患者容易引起神经衰弱...

保证睡眠可以改善记忆力吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

保证充足的睡眠可以改善记忆力。出现记忆力障碍可见于多种原因，例如精神紧张、压力大...

核桃可以帮助改善记忆力吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

茯苓白术可以改善记忆力吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

茯苓和白术是中医常用的两味药材，具有一定的改善记忆力的潜力。中医理论认为，茯苓健...

记忆力下降怎么办

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

记忆力下降可能由多种因素引起，如生活压力、睡眠不足、饮食习惯、缺乏锻炼以及年龄增...

补充充足睡眠可以改善记忆力吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

补充充足睡眠可以改善记忆力。睡眠对于记忆力的改善起着至关重要的作用。当处于睡眠状...

青少年记忆力如何改善

张子义 主任医师  中日友好医院

青少年记忆力改善方法包括保证充足睡眠、均衡饮食营养、坚持适度运动、掌握记忆技巧、...

远志可以改善脑记忆力吗

张子义 主任医师  中日友好医院

远志被认为具有改善脑记忆力的潜在作用。传统中医将远志归类为安神益智药，现代研究也...