儿童鼻炎护理需保持室内空气清洁湿润、避免接触过敏原、合理使用生理盐水冲洗鼻腔、保证充足休息与饮食均衡、遵医嘱规范用药。具体分析如下：
1.保持室内空气清洁湿润：定期开窗通风，使用加湿器维持湿度在50%-60%，减少灰尘和霉菌滋生。避免使用刺激性气味的清洁剂或香水，防止鼻腔黏膜受到刺激。空调滤网需定期清洗，避免积尘扩散。干燥季节可在房间放置一盆水，自然蒸发增加湿度。
2.避免接触过敏原：明确过敏原后，减少接触花粉、尘螨、动物毛发等常见致敏物质。床上用品每周用60℃以上热水清洗，避免使用地毯或毛绒玩具。外出时佩戴口罩，尤其在花粉浓度高的季节。室内避免摆放鲜花或绿植，减少霉菌孢子产生。
3.合理使用生理盐水冲洗鼻腔：每日1-2次用温生理盐水冲洗，可清除鼻腔分泌物和过敏原。选择专用洗鼻器或喷雾，动作轻柔避免呛咳。冲洗后轻擤鼻涕，勿用力过猛导致黏膜损伤。若鼻腔干燥，可涂抹少量医用凡士林保护黏膜。
4.保证充足休息与饮食均衡：每日睡眠时间不少于10小时，避免过度疲劳导致免疫力下降。饮食多摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃，减少辛辣、冷饮等刺激性食物。适量补充优质蛋白，如鱼肉、豆制品，促进黏膜修复。
5.遵医嘱规范用药：按医生指导使用鼻喷激素或抗组胺药物，不可自行增减剂量。口服药物需定时定量，避免症状反复。定期复诊评估疗效，及时调整方案。切勿长期依赖减充血剂，防止药物性鼻炎。
护理过程中需观察症状变化，如持续鼻塞、流脓涕或伴随发热应及时就医。避免用力擤鼻涕或抠挖鼻腔，防止继发感染。适当增加户外活动增强体质，但需避开污染严重时段。用药期间记录不良反应，便于医生调整方案。
