月经期睡觉出汗可能是由于激素水平改变,经期体质虚弱或是盖过厚被褥引起的出汗症状。
经期出汗建议多喝水,合理添加衣物和被褥,如果出汗症状比较多,要检查是否和气血虚或者是肾虚引起的有关。可以在医生指导下服用玉屏风散改善症状,若是肾虚导致的还要辨证是阴虚或者是阳虚以后再补肾调理。
月经期还要注意多休息,不吃辛辣和生冷的食物,月经期要多吃瘦肉、蛋类、牛奶、鱼虾等食物。可以补充高蛋白和补气血,能够改善出汗的症状,出汗多还要注意避免受凉引起感冒不适。
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