暑湿感冒的症状表现为发热、头身困重、食欲不振、口淡无味、流涕咳嗽。具体分析如下：
1.发热：暑湿感冒多因外感暑湿之邪所致，发热是常见症状之一。这种发热一般不会太高，体温常在38℃左右，且多为低热持续不退。由于暑湿交阻于体内，热邪难以散发，所以发热的同时还可能伴有身体微微汗出，但汗出不畅的情况，就好像被湿气包裹着，热气难以彻底散发出去。
2.头身困重：暑湿之邪容易阻滞气机，导致人体经络气血运行不畅。头部和身体会感觉沉重、困倦，仿佛被重物压迫。患者常常觉得头部昏沉，像裹了一块湿布，肢体也懒得活动，整个人都没有精神，活动后这种困重感可能会加重，因为活动会消耗气血，而气血在湿邪阻滞下难以顺畅供应，从而加重身体的不适。
3.食欲不振：脾胃喜燥恶湿，暑湿之邪侵犯人体后，最易影响脾胃的运化功能。脾胃功能失调，就会出现食欲不振的情况。患者看到食物可能没有胃口，甚至会有恶心的感觉，勉强进食后也会觉得胃脘部胀满不适。因为湿邪困脾，脾不能正常运化水谷精微，胃肠的消化和蠕动功能也受到抑制。
4.口淡无味：由于脾胃受湿邪所困，运化失常，水湿内停，会影响味觉。患者会感觉口中淡而无味，吃什么东西都觉得没有滋味。因为脾胃功能受损后，不能正常地将水谷精微上输于口，导致口腔味觉功能失常，同时湿邪本身也会影响味觉的正常感知。
5.流涕咳嗽：暑湿之邪侵袭肺卫，肺开窍于鼻，肺气失和就会出现流涕的症状，鼻涕多为清稀样。同时，肺主气司呼吸，肺气上逆则会引发咳嗽，咳嗽声音一般比较重浊，痰液多为白色稀痰。因为暑湿之邪导致肺气宣降失常，气道内的津液不能正常输布，从而形成痰液，引起咳嗽和流涕。
暑湿感冒患者在患病期间要避免贪凉饮冷，如大量食用冷饮、长时间待在空调房间温度过低等，这些都会加重体内的寒湿，不利于病情恢复。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，饮食上可适当多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、冬瓜等。
