感冒能吃生大蒜吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时通常可以吃生大蒜。

大蒜含有多种对健康有益的成分，如大蒜素等。在感冒期间，人体的免疫力处于相对低下的状态，而生大蒜具有抗菌消炎的作用。大蒜素对引起感冒常见的病菌，如细菌、真菌等有一定的抑制效果，能够帮助减轻因病菌感染引发的炎症反应，从而在一定程度上缓解感冒症状。大蒜还能增强人体的免疫力，刺激和调节人体免疫系统的细胞活性，使得身体能够更好地对抗感冒病毒。

从中医的角度来看，大蒜性温，味辛平，入脾、胃、肺经。感冒在中医理论中有风寒感冒等类型，对于风寒感冒者，生大蒜的温性有助于驱散寒邪。虽然生大蒜味道辛辣刺鼻，但是如果能够适应这种味道，在感冒期间适当食用是有好处的。不过，食用生大蒜也要适量，过量食用可能会对胃肠道产生刺激，导致胃部不适、烧心等症状，尤其是对于本身胃肠道功能就比较脆弱的人，更要注意控制食用量。同时，生大蒜也不能替代正规的感冒治疗药物，如果感冒症状严重，还是应该及时就医，按照医嘱进行治疗。

2024-11-12 浏览 2

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