怀孕初期怕冷不怕

杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等妇科

怀孕初期怕冷是常见的现象。许多孕妇在怀孕初期会感到身体发冷，尤其是在气温较低的环境中。这种怕冷的感觉通常与体内激素水平的变化有关，属于正常的生理反应，不必过于担心。

怀孕初期，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，尤其是孕激素和雌激素的分泌增加。这些激素的变化会影响体温调节中枢，导致孕妇对温度的敏感度增加，从而更容易感到寒冷。怀孕初期，孕妇的身体正在为胎儿的发育做准备，血液供应会更多地集中在子宫区域，导致四肢末梢的血液循环相对减少，手脚容易发凉。同时，孕妇的基础代谢率也会有所提高，身体需要更多的能量来维持胎儿的发育，这可能导致孕妇感到寒冷。

虽然怕冷是怀孕初期的常见现象，但如果伴随其他异常症状，如持续发热、寒战、乏力或头晕等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。孕妇在日常生活中应注意保暖，尤其是在寒冷的季节，适当增加衣物，避免长时间处于低温环境中。饮食方面，可以适当增加富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体提高抵抗力。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于缓解怕冷的症状。如果怕冷的感觉过于强烈或持续时间较长，建议咨询医生，以确保母婴健康。

2025-04-07 浏览 12

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