怀孕初期怕冷正常吗

杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等妇科

怀孕初期怕冷是正常的现象。许多孕妇在怀孕早期会感到比平时更怕冷，这主要是由于体内激素水平的变化以及身体为适应怀孕状态所做的调整。

怀孕初期，体内孕激素水平迅速上升，这种激素的变化会影响体温调节中枢，导致孕妇对温度的变化更加敏感。怀孕后身体的基础代谢率增加，血液更多地流向子宫以支持胎儿的发育，这可能导致四肢末梢的血液循环相对减少，从而感到手脚冰凉或全身发冷。同时，孕妇的免疫系统在怀孕初期也会有所调整，以保护胎儿免受外界侵害，这种免疫系统的变化也可能导致身体对寒冷的感知增强。

虽然怀孕初期怕冷是常见现象，但如果伴随其他异常症状，如持续高热、寒战、严重乏力等，应及时就医，排除感染或其他健康问题。孕妇在日常生活中应注意保暖，尤其是在寒冷的季节或环境中，穿着适当的衣物，避免长时间暴露在低温环境中。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于增强体质，缓解怕冷的症状。适当的轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，可以促进血液循环，帮助身体更好地适应怀孕状态。

怀孕初期怕冷是正常的生理现象，但孕妇应密切关注自身的身体状况，如有不适或疑虑，及时咨询医生，确保母婴健康。

2025-04-16 浏览 7

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