练完腹肌腰酸怎么回事

练完腹肌腰酸怎么回事

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

练完腹肌以后出现了腰酸的症状，这实际上是一种正常的反应。因为腹肌的练习，主要是仰...

练腹肌腹部酸痛怎么办

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

练腹肌后腹部酸痛，可以采取以下五项措施缓解，包括适当休息、热敷、轻柔按摩、调整训...

练完腹肌腰酸怎么回事

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

练完腹肌腰酸可能是由运动过度、姿势不当、核心肌群力量不足、腰椎问题、肌肉不平衡等...

每天早上起来腰酸背痛是怎么回事

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

很多时候在经过剧烈的全身运动之后，第2天早上起来的时候会感觉腰酸背痛，像是受了一...

药流后腰酸痛是怎么回事

程娇影 副主任医师  中日友好医院

有些女性发现自己意外怀孕之后，如果不想要这个孩子，且月份比较短，也不想做手术时，...

运动完头晕是怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

由于现在很多人长期不运动，身体越来越差，很容易患上疾病，这也警醒了一大部分人，有...

跑步完腰疼是怎么回事

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

现在越来越多的人开始喜欢运动，有的是为了减肥，有的则是为了健身，而跑步可以说是非...

男生腹肌很难练吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

男生腹肌通常不是很难练，但是需要坚持做腹肌的力量练习，做到劳逸结合，如果身体有异...

小孩是否能练腹肌

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

小孩可以适当练腹肌，但需要谨慎且适度进行。对于小孩来说，正处于生长发育的重要阶段...

练腹肌还能长高吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

练腹肌本身通常不会对长高产生直接的阻碍作用，反而可能在一定程度上有助于身体的健康...