不好的心情可能会导致内分泌失调,比如长时间暴躁、压抑、抑郁、焦虑等情绪,会引起体内激素分泌失常,包括肾上腺素、甲状腺素、雌激素、雄激素等分泌异常。
平时心情不好会引起交感神经过度兴奋,造成失眠、健忘、焦虑等,所以心情不好会引起体内环境紊乱,从而造成内分泌失调。
建议要保证良好的心情,多做有氧运动,可以调节内分泌以及不好的情绪等,必要时需要到心理机构进行评估,如果存在精神障碍需要进行规范治疗。
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