瓜子是热性还是凉性的

瓜子属于热性食物。

瓜子种类多样,像常见的葵花籽、南瓜籽等都偏热性。从中医食疗的角度来讲,热性食物通常具有温中、散寒、助阳等作用。瓜子富含脂肪、蛋白质等营养成分,适量食用瓜子可以为人体补充能量。例如,葵花籽中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,对心血管健康有一定益处;南瓜籽含有丰富的锌元素等营养物质,对男性前列腺健康等有一定的保健作用。由于其热性的属性,过量食用瓜子容易导致上火,可能会出现口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

在食用瓜子时也有一些注意事项。首先,因为瓜子热量较高,大量食用可能会导致热量摄入过多,进而引发肥胖等问题,所以要注意控制食用量。其次,一些经过加工的瓜子,如盐焗瓜子、焦糖瓜子等,通常含有较多的盐分或糖分,过量食用可能会增加肾脏负担或者影响血糖水平,高血压患者和糖尿病患者尤其要谨慎食用。另外,瓜子在炒制过程中如果火候不当或者保存不当可能会产生一些有害物质,所以要选择正规渠道购买质量合格的瓜子。

2024-12-02 浏览 19
相关文章

蒲公英是凉性还是热性的

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

在春天这个季节,有条件的小伙伴出去踏青的时候会采摘蒲公英带回来,在家清洗干净,然...

草莓是凉性还是热性的

邹方鹏 副主任医师  济南市中西医结合医院

草莓是一种比较常见的水果,也是大家所喜欢吃的。不过,草莓这种水果,并不是所有人都...

石榴是凉性还是热性

邹方鹏 副主任医师  济南市中西医结合医院

在日常生活中可供人们食用的水果种类还是比较多的,而且每一种水果都有各自的味道与特...

哈密瓜是热性还是凉性

张子义 主任医师  中日友好医院

很多人在平时生活中都很喜欢吃哈密瓜,毕竟哈密瓜吃起来非常香甜,既符合大众口味又能...

红心柚子是凉性还是热性

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

在日常的生活中,柚子是一种特别常见的水果,里面会含有丰富的维生素C,可以达到降低...

柚子是凉性还是热性

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多人都非常喜欢吃柚子,柚子的果肉比较多,果汁也比较多,富含丰富的维生素c,也富...

付子瓜是凉性还是热性

张子义 主任医师  中日友好医院

付子瓜通常指瓠子,瓠子是凉性,不是热性,如果有用药需求,需要在医生的指导下用药。...

杨梅是凉性还是热性

蔡晶晶 主治医师  北京大学人民医院

从中医的角度来看,杨梅被认为是一种温性的水果。温性并不等同于热性,指的是食物或药...

红腰豆是凉性还是热性

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

在中医的角度,无论是什么食物或者是药物,都会分为凉性和热性,即使是豆类也不例外,...

车厘子是热性还是凉性

刘昳 主任医师  西安交通大学第一附属医院

车厘子既不是热性也不是凉性,是一种温性的水果,但温性和热性差别不大,只是程度不一...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询