长了骨刺需要根据骨刺的部位决定该不该做运动或者是做哪些运动。
骨刺又称为骨质增生,绝大多数的骨刺都是在查体时影像学的诊断。这种骨刺是人体的正常退变表现形式,不会导致任何的临床症状,也不需要给予任何的处理,平日可以进行正常的体育运动。
如果骨刺导致一些症状,比如疼痛或者引起神经卡压,此时应当尽可能的避免进行引起疼痛的运动,比如跟骨骨刺。应当尽可能避免进行跑、跳等剧烈的运动,可以进行游泳、骑单车、划船等体育运动。
此外,如果骨刺导致非常严重的临床症状,影响日常的生活和学习,此时可以通过手术的方式切除骨刺。
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