脚气怎样才能根治

保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、注意个人卫生、改善生活习惯、增强免疫力才能根治脚气。具体分析如下：

1.保持足部清洁干燥：足部处于潮湿温热的环境容易滋生真菌，这是导致脚气反复发作的重要因素。日常要勤洗脚，洗脚后彻底擦干，尤其是脚趾之间的缝隙。选择透气性好的鞋袜，如纯棉袜子和有透气孔的鞋子，避免穿不透气的胶鞋或皮鞋。在公共浴室、游泳池等公共场所，避免赤脚行走，防止感染真菌。

2.使用抗真菌药物：抗真菌药物是治疗脚气的关键。外用药物如咪康唑、酮康唑等乳膏，涂抹时要覆盖整个病变部位及其周围皮肤，按照疗程使用，一般需要持续使用2-4周。对于严重的脚气，可能还需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等，但口服药需要在医生的指导下使用，因为可能存在一定的副作用。

3.注意个人卫生：个人卫生习惯与脚气的根治密切相关。不与他人共用拖鞋、脚盆、擦脚巾等物品，防止交叉感染。定期清洗和更换鞋袜，将换下的鞋袜放在通风良好的地方晾晒，阳光中的紫外线有一定的杀菌作用。如果家中有人患有脚气，要同时进行治疗，避免相互传染。

4.改善生活习惯：不良的生活习惯会影响脚气的治疗效果。避免过度搔抓脚部，以免抓破皮肤引起继发感染。尽量减少食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重脚部出汗和瘙痒症状。规律作息，保证充足的睡眠，有助于提高身体的抵抗力，促进脚气的康复。

5.增强免疫力：免疫力低下时，身体抵御真菌的能力减弱，容易导致脚气复发。通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等，来增强身体的营养状况。适度进行体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，提高身体的免疫力，从根本上预防脚气的复发。

在治疗脚气的过程中，要严格按照医生的建议用药，不要自行停药或换药。如果在治疗过程中出现症状加重或其他异常情况，应及时就医。同时，要保持积极的心态，坚持治疗，因为脚气的根治需要一定的时间。