扁桃体发炎的恢复时间因个体差异而异，通常情况下，轻度的扁桃体发炎在一到两周内可以自行好转，而严重的感染可能需要更长时间，甚至可能需要医疗干预。若伴随高烧、喉咙剧痛或吞咽困难等症状，建议及时就医，以便进行适当的治疗。
扁桃体发炎的原因多种多样，常见的有病毒感染和细菌感染。病毒性扁桃体发炎一般较为轻微，通常伴随感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等，经过适当的休息和对症处理，通常在一周内会逐渐好转。而细菌性扁桃体发炎，尤其是由链球菌引起的，常常需要使用抗生素进行治疗，症状可能会在用药后几天内有所缓解，但仍需完成整个疗程以避免复发或并发症的发生。除了药物治疗，保持充足的水分摄入、适当的休息以及温和的饮食也有助于加快恢复过程。对于一些反复发作的患者，医生可能会建议考虑扁桃体切除手术，以减少未来的感染风险。
在恢复期间，注意事项不可忽视。首先，保持良好的口腔卫生，定期漱口可以帮助减少细菌滋生。其次，避免辛辣、酸性或过热的食物，以免刺激喉咙，导致不适。尽量避免吸烟和二手烟的环境，因为烟雾会加重喉咙的炎症。适当的休息和充足的睡眠有助于增强免疫力，加速身体的恢复。同时，避免与他人密切接触，尤其是在感染初期，以防止病菌传播给他人。若出现持续高热、严重喉咙痛或呼吸困难等症状，应立即寻求医疗帮助，以便及时处理可能的并发症。关注身体的变化，采取适当的措施，能够有效缩短扁桃体发炎的恢复时间，促进健康的恢复。
