膝盖韧带损伤后多久能弯腿，通常需要根据损伤的严重程度以及恢复情况来综合判断，一般可能需要2周至3个月左右。
膝盖韧带损伤后，早期需要制动休息，以利于损伤的修复。如果损伤较轻，比如只是部分韧带拉伤，经过妥善的治疗和休息，可能在2周左右开始尝试弯腿活动，但要循序渐进，避免过度。如果是中度的韧带损伤，恢复时间会相应延长，可能需要4至6周后逐渐进行弯腿练习。而对于严重的韧带撕裂甚至断裂，往往需要手术修复，术后可能需要6至8周甚至3个月左右才能开始弯腿锻炼，且需要在专业医生的指导和评估下进行，以确保康复进程安全有效。过早弯腿可能会影响韧带愈合，导致愈合不良或再次损伤；而过度延迟弯腿锻炼则可能导致膝关节僵硬、活动受限等并发症。
除了损伤程度，患者的个体差异，如年龄、身体状况、康复配合程度等也会对恢复时间产生影响。在恢复过程中，患者要严格遵循医生的建议，包括休息、固定、药物治疗、康复训练等。同时，要注意观察膝关节的症状，如疼痛、肿胀、活动受限等是否加重，如果出现异常应及时就医。康复训练要科学合理，逐渐增加弯腿的角度和力度，同时结合其他康复训练，如肌肉力量训练等，以全面恢复膝关节的功能。膝盖韧带损伤后弯腿的时间不能一概而论，需要综合多方面因素来确定，并且要在整个康复过程中密切关注病情变化，确保康复效果。
