产后恶露排出的时间通常持续2-6周，具体时长因个体差异而不同。恶露是子宫修复过程中脱落的子宫内膜、血液和黏液混合物，其排出过程分为三个阶段：初期为鲜红色血性恶露，持续3-4天；随后转为淡红色浆液性恶露，持续约10天；最后变为白色或黄色恶露，持续2-4周。剖宫产产妇可能比顺产产妇恶露持续时间略长1-2周。
恶露的排出量与颜色变化反映子宫恢复状况。产后最初几天恶露量较多，相当于月经高峰期量，随后逐渐减少。若恶露突然增多、颜色重新变鲜红或出现大血块，可能提示子宫收缩不良或胎盘残留。正常恶露带有轻微血腥味，若出现明显臭味或伴随发热，需警惕感染可能。哺乳会促进催产素分泌，有助于子宫收缩从而减少恶露量。适当活动也能帮助恶露排出，但需避免剧烈运动或提重物。
观察恶露变化是产后护理重点。需每日记录恶露颜色、量和气味，使用消毒卫生巾并勤更换。禁止盆浴或性生活以免感染。若恶露持续超过6周、反复出现鲜红色出血或伴随腹痛、发热，应立即就医。饮食上避免生冷辛辣食物，可适量饮用红糖水促进排露，但不宜超过10天以免延长出血时间。保持会阴部清洁，顺产伤口需遵医嘱消毒。产后42天复查需通过B超确认子宫恢复情况，确保恶露完全排净。
