艾草和生姜泡脚有什么好处

艾草和生姜这两种植物不仅经常出现在餐桌上，也经常在中药材的药方中出现，这两种植物自身的功效和作用特别多。那么当使用艾草和生姜泡脚的话，具体有什么好处呢?

艾草和生姜泡脚有什么好处

因为艾草和生姜都具有驱寒活络祛湿的功效，所以当艾草和生姜一起泡脚可以有以下几种好处：

第一，身体属于偏寒凉体质的人群，如果经常使用艾草和生姜泡脚，是能够帮助改善自身寒凉体质的，缓解手脚冰凉的症状，但一定要坚持。

第二，艾草和生姜一起泡脚能够缓解脚气症状，因为艾草和生姜都具有消毒杀菌的作用，而脚气则是由于真菌感染造成的，此时经常使用艾草和生姜泡脚，对脚气的治疗也有一定的帮助作用。

第三，如果平时因为受凉导致感冒，流鼻涕时，适当的使用艾草和生姜泡脚，有驱寒的作用，能够缓解感冒症状，促进感冒的恢复。

第四，长期宫寒的女性，如果经常使用艾草和生姜泡脚，是有助于祛除宫腔寒气的，从而缓解因宫寒造成的痛经症状。

第五，即使是一些脾胃虚寒导致的脾胃功能比较差，也可以使用艾草和生姜泡脚，能够帮助缓解脾胃虚寒的情况。

总之，用艾草和生姜泡脚的好处是特别多的，平常生活中，大家可以坚持在晚上睡觉之前用艾草和生姜进行泡脚，时间一般15-20分钟，水温不要过高，避免烫伤，泡到身体微微出汗的状态，才能够起到比较好的作用，还能够缓解疲劳，有助于睡眠。