高血压引起头晕心慌应及时就医、调整生活方式、合理用药、监测血压、保持心理平衡。具体分析如下：
1.及时就医：高血压患者出现头晕心慌症状时应立即就医，医生会根据病情进行全面检查，评估是否存在并发症，如心脑血管疾病等。通过专业诊断，确定是否需要调整治疗方案或进行紧急处理，避免病情进一步恶化。
2.调整生活方式：高血压患者应注重生活方式的调整，包括减少盐分摄入、控制体重、戒烟限酒、增加运动等。这些措施有助于降低血压，减轻心脏负担，从而缓解头晕心慌的症状。同时，保持规律的作息和充足的睡眠也对血压控制有积极作用。
3.合理用药：在医生指导下，高血压患者应按时服用降压药物，不可随意增减剂量或停药。药物选择应根据个体情况，如年龄、并发症等，进行个性化调整。合理用药有助于稳定血压，减少头晕心慌的发生频率和严重程度。
4.监测血压：高血压患者应定期监测血压，了解血压波动情况。家庭自测血压是一种有效的方法，可以帮助及时发现血压异常，调整治疗方案。监测血压有助于预防并发症的发生，减少头晕心慌等不适症状。
5.保持心理平衡：高血压患者应避免情绪波动过大，保持心理平衡。长期的精神紧张和焦虑会导致血压升高，加重头晕心慌的症状。通过放松训练、冥想等方式，缓解心理压力，有助于血压的稳定和症状的改善。
高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和控制。除了上述措施外，患者还应定期进行健康检查，关注身体其他指标的变化，如血脂、血糖等。通过综合管理，可以有效降低高血压带来的健康风险，提高生活质量。
