老年人头晕摔跤需立即停止活动并坐下或躺下防止二次伤害、检查是否有外伤或骨折并及时处理、保持呼吸道通畅避免窒息、测量血压和血糖排除急性异常、记录头晕发作时间和伴随症状便于就医诊断。具体分析如下：
1.立即停止活动并坐下或躺下防止二次伤害：头晕时平衡能力下降，继续活动可能加重跌倒风险。坐下或躺下可减少头部晃动，缓解眩晕感。选择平坦安全的位置，避免碰撞尖锐物体。若无法自主移动，需旁人协助固定体位，等待症状缓解。
2.检查是否有外伤或骨折并及时处理：跌倒后易发生软组织挫伤或骨折，尤其是髋部、腕部。观察有无肿胀、变形或异常疼痛。轻微擦伤可清洁消毒，疑似骨折需固定患肢避免移位。出血时按压止血，严重损伤需立即送医。
3.保持呼吸道通畅避免窒息：头晕伴随呕吐时，头部应侧卧防止误吸。松开领口或腰带减少呼吸阻力。观察呼吸频率和面色，出现呼吸困难或紫绀需调整体位，必要时清除口腔异物。
4.测量血压和血糖排除急性异常：血压骤升或骤降均可引发头晕，血糖过低也会导致意识模糊。使用家用设备快速检测，血压高于180/110mmHg或低于90/60mmHg需警惕。血糖低于3.9mmol/L可口服糖块，持续异常需就医。
5.记录头晕发作时间和伴随症状便于就医诊断：详细记录头晕持续时间、诱发动作如转头、起身、是否伴耳鸣、视物旋转或恶心。就医时提供信息帮助判断病因，如耳石症、脑供血不足等。
发生头晕摔跤后避免立即起身活动，防止再次跌倒。未明确原因前不宜自行服用药物。日常需移除家中障碍物，保持地面干燥。长期反复发作需完善检查，排除潜在疾病。
