为了预防中暑应该多喝什么水

付云杰 副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等呼吸内科

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在夏天的时候，由于天气往往十分闷热，尤其是在南方，更是如此，所以患者务必要积极做好相关的护理工作，避免出现中暑症状损害了自己的身体健康。那么，为了预防中暑应该多喝什么水?下面让我们了解一下吧!

1.为了预防中暑应该多喝什么水?

夏季是一个十分中暑高发季节，由于受到了暑热环境以及高温带来的不良影响，容易导致中暑，而夏天可根据天热环境，采取一些祛暑防暑汤水，可起到一定程度的防暑效果。

首先，建议患者能够备一些绿豆汤、酸梅汤、绿茶、菊花茶等，都具有补充体液水分，以防止汗腺代谢衰竭，从而损害了自己的身体健康。

其它，建议患者有必要适量喝一些西瓜汁以及维C果汁，这些饮料都具有缓解暑热，但是最应该还是多喝白开水，可加快机体循环代谢;出汗较多时，还可喝一些淡盐水等，都有利于机体在夏季预防中暑。

2.中暑了应该怎么办?

常见的中暑处理方法简介如下：

(1)需要迅速把患者移到阴凉的通风处，平卧休息、保持周围环境安静;

(2)轻度症状的能够适量喝淡盐水，也可服用藿香正气水等降暑药;

(3)体温升高的儿童用温凉水擦浴，能够在头部、腋窝等处隔布放置冰袋来加快散热;

(4)如果患者的情况比较紧急，建议家属有必要及早拨打120电话求救，争取患者有必要尽快被送到医院治疗。

2021-05-03 浏览 322

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