咽炎治疗需多喝水保持喉咙湿润、避免刺激性食物减少黏膜刺激、使用含片或喷雾缓解局部症状、保证充足休息增强免疫力、及时就医按医嘱用药。具体分析如下：
1.多喝水保持喉咙湿润：水分能稀释咽喉部分泌物，减轻黏膜干燥和刺激感。温水或淡盐水效果更佳，每日饮水量建议达到2000mL以上。避免过冷或过热的水，以免加重黏膜损伤。适当增加空气湿度也有助于缓解症状。
2.避免刺激性食物减少黏膜刺激：辛辣、油腻、过酸或过硬的食物可能加重咽喉炎症。建议选择清淡、易消化的流质或半流质食物，如粥、汤类。戒烟酒，减少对黏膜的化学刺激，有助于炎症消退。
3.使用含片或喷雾缓解局部症状：含片中的药物成分可直接作用于咽喉，减轻肿痛和异物感。喷雾剂能快速覆盖黏膜表面，起到消炎镇痛作用。使用前需阅读说明，避免过量或长期依赖。
4.保证充足休息增强免疫力：睡眠不足会导致免疫力下降，延缓恢复。每日保持7-8小时睡眠，避免过度用嗓或长时间说话。适当减少工作强度，有助于身体集中能量对抗炎症。
5.及时就医按医嘱用药：若症状持续3天以上或无缓解，需就医检查。医生可能开具抗生素、抗病毒药物或激素类喷雾，需严格按剂量和疗程使用。自行滥用药物可能掩盖病情或引发耐药性。
治疗期间需观察症状变化，出现高热、呼吸困难或颈部淋巴结肿大应立即就诊。慢性咽炎患者需定期复查，避免反复发作。保持口腔清洁，饭后漱口可减少细菌滋生。
