一天遗精两次是不太正常的现象。
遗精是指在没有性生活或自慰的情况下，精液自行排出的生理现象。偶尔遗精，如每月1-2次，属于正常范围。但一天遗精两次则可能存在一些问题。
导致这种情况的原因可能有多种。首先，精神心理因素可能是重要原因之一。例如近期精神过度紧张、焦虑、压力过大、频繁接触性刺激信息等，都可能使大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起遗精频繁。其次，生殖器官局部的病变也可能引发，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些炎症刺激可能导致遗精次数增加。再者，生活习惯不良也可能有影响，比如长期熬夜、过度劳累、睡眠时穿着过紧的内裤、盖过重的被子等。另外，身体虚弱、体质较差，或患有某些慢性疾病如肾虚等，也可能导致遗精频繁。
如果偶尔出现一天遗精两次的情况，可先自我调整，保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，减少性刺激的接触，规律作息，改善睡眠环境等。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀、腰膝酸软等，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、前列腺液检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗，可能包括药物治疗、心理疏导等。同时，要注意加强锻炼，增强体质，有助于改善遗精状况。
