紫米不能和什么一起吃

紫米一般没有不能一起吃的食物,可以与多种食物搭配食用。

紫米属于水稻品种之一,因皮表面有紫色物质而得名。紫米并没有饮食禁忌,可以与任何食物进行搭配,吃紫米的时候不需要避开其他的食物。紫米含有氨基酸、蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养物质,具有帮助人体补充营养的作用。紫米的营养成分有限,平常单一吃紫米容易影响身体吸收其他的营养物质,应考虑与其他食物一起搭配,比如山药、桂圆、红枣、花生、牛奶、胡萝卜、肉类、鸡蛋等,让身体可以吸收不同食物的营养物质。

紫米是糯米,相比于大米更难消化,平常吃紫米的时候要以适量为主,不建议大量吃紫米。可以将紫米当作粗粮偶尔食用,不建议将紫米取代大米长期食用。如果吃多了紫米后肠胃不消化,暂停进食几小时,严重时可去正规医院就诊。

2023-06-07 浏览 39
相关文章

红薯不能和什么一起吃

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

红薯因为它甜糯的独特口感,几乎人人都喜欢吃。那么你们知道什么东西是不能和红薯一起...

扇贝不能和什么东西一起吃

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

可能很多人都清楚,虽然扇贝营养价值丰富,但是是不能随便跟其他食物搭配使用的,如果...

蜂蜜和什么不能一起吃

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

蜂蜜具有非常高的食用价值,可以毫不夸张地说:“蜂蜜浑身都是宝。”经常吃蜂蜜除了可...

螃蟹不能和什么一起吃

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

螃蟹是我们生活中经常吃的一种美食,蟹肉鲜嫩,营养价值极高,深得人们的喜爱。那么,...

紫薯和山药能一起给宝宝吃吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

紫薯和山药能一起给宝宝吃。紫薯和山药都是营养丰富的食材,搭配在一起给宝宝食用是很...

紫薯能和南瓜一起吃吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

紫糯米减肥可以吃吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥期间是可以吃紫糯米,但是要作为主食食用,并且代替米、面等部分主食,长期坚持以...

青芒不能和什么一起吃 

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

青芒是芒果的一种,因为它的表皮是青色,所以被称为青芒,青芒的营养价值是非常高的,...

紫米不能和什么一起吃

蔡晶晶 主治医师  北京大学人民医院

紫米没有绝对不能一起吃的食物,但在食用时有些搭配需要注意,不建议与酸性食物、高糖...

山药不能和什么一起吃

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

山药这种食物能够起到非常不错的养胃效果,做饭炖汤的时候加入一些能够使得饭菜变得更...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据