子宫内膜异位是一种常见的妇科疾病，指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位。这些异位的子宫内膜组织会随着月经周期发生出血、炎症和粘连，导致疼痛、不孕等一系列症状。
子宫内膜异位的具体病因尚不完全明确，但可能与经血逆流、免疫系统异常、遗传因素等有关。异位的内膜组织可出现在卵巢、输卵管、盆腔腹膜甚至肠道、膀胱等部位，形成囊肿或粘连。常见症状包括痛经、慢性盆腔痛、性交痛及不孕。部分患者可能无明显症状，仅在体检时发现。诊断通常结合病史、妇科检查、超声及腹腔镜检查。治疗方法包括药物缓解症状、激素抑制内膜生长或手术切除病灶，严重者可能需要综合治疗。
子宫内膜异位虽属良性疾病，但易复发，长期不治疗可能影响生育功能或生活质量。患者需定期随访，避免过度劳累或剧烈运动加重疼痛。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，适当补充抗炎食物如深海鱼、坚果等。若出现持续加重的痛经或不孕问题，应及时就医，避免延误治疗。孕期或围绝经期激素变化可能缓解症状，但仍需专业评估与管理。
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