减肥晚上运动在饭前还是饭后

咖啡饭前喝还是饭后喝更有利于减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

咖啡在日常生活中是比较常见的饮品，一般是建议在饭后喝，有一定的减肥功效。因为咖啡...

饭前运动好还是饭后运动好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，饭后运动是比较好的，不建议饭前运动。如果饭前运动可能会导致体内消耗能...

黄瓜饭前吃还是饭后吃减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

黄瓜无论是饭前吃还是饭后吃，对于减肥都有一定的帮助，但并没有绝对的规定说一定要在...

早起应该在饭前运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早起是否应该在饭前运动不能一概而论，取决于个人的身体状况和运动目的。对于大多数人...

每天晚上饭后运动好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天晚上饭后运动是有好处的，但需要根据具体情况来合理安排。饭后适当运动有助于促进...

晚饭后多久运动

杨书文 主任医师  北京医院

晚饭后多久运动比较好，取决于个人的身体状况和运动类型。一般来说，晚饭后1~2小时...

黄瓜饭前吃还是饭后吃减肥

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

黄瓜在饭前吃可以帮助减肥，因为黄瓜中含有纤维素，能帮助消化饭后进食的食物，排出体...

早上空腹运动还是饭后

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上空腹运动还是饭后运动不能一概而论，需要根据个人的身体状况和运动目的来选择。对...

晚饭后多久可以运动减肥

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后大约1-2小时可以进行运动减肥。刚吃完饭时，身体的血液主要集中在胃肠道，用...

药在饭前还是饭后吃

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

药在饭前还是饭后吃取决于多种因素，不能一概而论。一般来说，有些药适合饭前吃，有些...