减肥晚上运动在饭前还是饭后

黄瓜饭前吃还是饭后吃减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

黄瓜无论是饭前吃还是饭后吃，对于减肥都有一定的帮助，但并没有绝对的规定说一定要在...

咖啡饭前喝还是饭后喝更有利于减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

咖啡在日常生活中是比较常见的饮品，一般是建议在饭后喝，有一定的减肥功效。因为咖啡...

饭前运动好还是饭后运动好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，饭后运动是比较好的，不建议饭前运动。如果饭前运动可能会导致体内消耗能...

晚饭后多久可以运动减肥

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后大约1-2小时可以进行运动减肥。刚吃完饭时，身体的血液主要集中在胃肠道，用...

药在饭前还是饭后吃

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

药在饭前还是饭后吃取决于多种因素，不能一概而论。一般来说，有些药适合饭前吃，有些...

早上空腹运动还是饭后

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上空腹运动还是饭后运动不能一概而论，需要根据个人的身体状况和运动目的来选择。对...

晚饭后多久运动

杨书文 主任医师  北京医院

晚饭后多久运动比较好，取决于个人的身体状况和运动类型。一般来说，晚饭后1~2小时...

黄瓜饭前吃还是饭后吃减肥

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

黄瓜在饭前吃可以帮助减肥，因为黄瓜中含有纤维素，能帮助消化饭后进食的食物，排出体...

饭后运动可以减肥吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

饭后运动可以帮助减肥，但效果因人而异。适度的运动能够促进消化，提高新陈代谢，从而...

晚上跑步要在晚饭前吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚上跑步可以选择在晚饭前进行，这样有助于提高运动效果和消化能力。晚饭前跑步不仅能...