儿童多动症坚持跳绳有用吗

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

儿童多动症坚持跳绳是有一定作用的。

跳绳对于多动症儿童来说是一种有益的活动。首先，跳绳是一项全身性的运动，可以帮助多动症儿童释放过剩的精力，在运动中消耗体力，从而有助于稳定情绪和注意力。通过规律的跳跃动作，能够提高身体协调性和节奏感，这对于改善多动症儿童动作不协调的问题有一定帮助。其次，在跳绳的过程中，儿童需要集中注意力去把握节奏和控制身体动作，这在一定程度上可以锻炼注意力和专注度。而且，集体跳绳还能增加社交互动，提升与他人合作和交流的能力，改善可能存在的社交问题。

坚持跳绳还可以增强多动症儿童的自信心和毅力。当通过不断练习取得进步，能够成功完成更多的跳绳次数或掌握更复杂的跳绳技巧时，会获得成就感，从而提升自信心。并且，持续进行这项运动需要一定的毅力和坚持，这有助于培养意志力。同时，跳绳相对简单易行，不需要特殊场地和昂贵器材，便于长期坚持。家长和老师可以积极鼓励多动症儿童参与跳绳活动，并给予适当的指导和支持，帮助更好地从中受益，促进身心发展和症状改善。但跳绳只是辅助手段之一，不能单纯依靠跳绳来完全解决多动症问题，还需要结合其他治疗和教育方法来综合干预。

2024-08-29 浏览 4

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