人工流产需选择正规医疗机构、术后充分休息两周、保持外阴清洁避免感染、一个月内禁止性生活和盆浴、出现异常出血或腹痛及时就医。具体分析如下：
1.选择正规医疗机构：人工流产必须在具备资质的医院进行，确保手术环境无菌、器械消毒合格。非正规场所操作可能导致子宫穿孔、感染甚至大出血等严重并发症。术前需完善B超检查确认妊娠位置，排除宫外孕风险。
2.术后充分休息两周：流产后子宫内膜存在创面，身体处于虚弱状态。建议卧床3-5天，避免重体力劳动或剧烈运动，否则可能延长恢复时间或引发子宫脱垂。饮食需补充蛋白质与铁元素，促进气血恢复。
3.保持外阴清洁避免感染：术后阴道出血期间需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。禁止使用阴道冲洗剂，以免破坏菌群平衡。感染可能引发子宫内膜炎或输卵管粘连，影响生育功能。
4.一个月内禁止性生活和盆浴：性行为可能将细菌带入宫腔，导致创面感染。盆浴或游泳可能使污水逆流至生殖道，增加盆腔炎风险。需待首次月经复潮且经医生确认恢复良好后再逐步恢复正常生活。
5.出现异常出血或腹痛及时就医：术后少量出血属正常现象，但若出血量超过月经量、持续超过10天，或伴随发热、剧烈腹痛，需警惕宫腔残留或感染。延误治疗可能导致贫血、败血症等危重情况。
流产后需关注心理状态，部分人群可能出现情绪低落，必要时可寻求专业疏导。严格遵医嘱复查，通过B超确认宫腔无残留。若无生育计划，应咨询医生选择合适避孕方式，避免重复流产损伤身体。
