怀孕晚期是指妊娠的最后三个月，即从怀孕第28周开始直到分娩结束的阶段。这一阶段胎儿发育进入冲刺期，孕妇身体会发生显著变化，为分娩做好充分准备。医学上将40周妊娠期分为三个阶段，晚期妊娠作为最后一个生理阶段，具有明确的临床意义和时间范围。
进入怀孕晚期后，胎儿各器官系统基本发育成熟，体重快速增长，皮下脂肪逐渐积累。孕妇腹部明显隆起，子宫底高度可达剑突下2-3横指。常见生理变化包括假性宫缩频繁、腰骶部酸痛、尿频加重以及呼吸短促等症状。胎动模式从剧烈踢转变为局部蠕动，空间限制使活动幅度减小但力度增强。医学监测重点转向胎位检查、胎盘成熟度及羊水量评估，通过胎心监护和超声确保胎儿安全。妊娠36周后，胎儿转为头位入盆为自然分娩创造条件，部分孕妇可能出现见红或宫颈粘液栓脱落等临产征兆。
怀孕晚期需特别注意血压和尿蛋白监测，警惕妊娠高血压综合征的发生。避免长时间站立或仰卧，采取左侧卧位改善胎盘供血。营养摄入应控制碳水化合物比例，增加优质蛋白和膳食纤维预防便秘。出现规律宫缩、破水或胎动异常需立即就医。建议每周产检，提前准备待产物品，熟悉分娩征兆和就医流程。严格禁止吸烟饮酒，慎用药物，保持适度活动但避免提重物或剧烈运动。心理上需做好分娩准备，通过呼吸训练减轻焦虑，与医疗团队保持充分沟通。
